Регистрация закрыта.
Подпишитесь на тему «диалоговые практики», чтобы не пропустить анонсы новых встреч.
Серия встреч про ненасильственное общение: разберёмся в четырёх шагах — наблюдении, чувствах, потребностях и просьбах и потренируемся в эмпатическом слушании
Что можно сделать, чтобы понять друг друга? Как разговаривать с людьми, чтобы меня слышали? Как узнавать потребности людей среди оценивающих суждений и выражений внутренней боли?
На эти вопросы предлагает ответ ненасильственное общение (ННО/NVC).
ННО разработал в 60-е психолог Маршалл Розенберг из Детройта, с детства мечтая найти способы коммуникации между людьми, которые бы исключали насилие. Он считал, что сопереживание и эмпатия могут помочь достичь лучшего понимания в семье, на работе и даже в общении на улице с незнакомцами.
ННО предлагает научиться осознавать, что заставляет нас реагировать определённым образом на жизненные ситуации, высказывания и поведение других людей по отношению к нам. Брать ответственность за свои реакции на себя. Слышать других и разрешать конфликтные ситуации, фокусируя своё сознание на том, что мы наблюдаем, чувствуем, в чём нуждаемся и о чем просим.
Весной каждый второй понедельник Надя, Ефим, Джош, Ира и Ваня приглашают учиться ненасильственному общению вместе. На каждой встрече будем разбираться с одним из аспектов ненасильственного общения и тренироваться на упражнениях в мини-группах.
8 апреля — отделение наблюдений от оценок
22 апреля — осознание своих чувств и эмоций
6 мая — понимание своих потребностей
20 мая — формулирование просьбы
3 июня — эмпатическое слушание
Первые две встречи будут в Доме на Среднем. Адреса остальных сообщим позже.
Мы перечислили темы, но есть вероятность, что одной из тем мы уделим больше встреч, и тогда график сместится. Об этом мы сообщим в рассылке всем, кто зарегистрируется. В этой же рассылке и в группе «Диалог-и-я» будут подробные анонсы каждой встречи.
«Диалог-и-я» — серия встреч про диалоговые практики от «Травы» и «Живой Библиотеки»