Mental Cafe — разговорный клуб, который придумала петербургская психоактивистка Тася Водкина, по аналогии с Death Cafe. Здесь до 10-12 человек обсуждают психологические темы, делятся своими переживаниями, и поддерживают друг дружку.

Встречи направлены на психопросвещение и дестигматизацию. Это не терапевтическая группа, но возможность поделиться своими мыслями и опытом, и услышать других.

✓ для тех, кто интересуется психическим здоровьем, хочет заботиться о нём, для людей с психическими расстройствами и их близких

! при переживании острых состояний мы рекомендуем обращаться за профессиональной помощью

7 декабря в 19:30 — свободный формат

Ведём разговор от запросов участниц/ков

14 декабря в 19:30 — психогигиена

Какие привычки помогают сохранить и поддержать психическое здоровье?

21 декабря в 19:30 — саморегуляция 

Как справляться с сильными эмоциями и переживаниями? Что и когда уместнее: самоконтроль или проявление чувств в полной мере?

28 декабря в 19:30 — бережное общение

Что подразумевает под собой бережность? Всегда ли она необходима и уместна? Как можно заботиться друг о друге в общении?

Модерирует научная коммуникаторка Настя Осина. Настя пишет тексты для проектов о ментальном здоровье и год вела Mental Cafe в Оренбурге.

Если чувствуете недомогания или у вас есть симптомы простуды, воздержитесь, пожалуйста, от встреч(и) и отмените регистрацию, чтобы дать возможность присоединиться кому-то ещё.