Mental Cafe — разговорный клуб, который придумала петербургская психоактивистка Тася Водкина, по аналогии с Death Cafe. Здесь до 10-12 человек обсуждают психологические темы, делятся своими переживаниями, и поддерживают друг дружку.

Встречи направлены на психопросвещение и дестигматизацию. Это не терапевтическая группа, но возможность поделиться своими мыслями и опытом, и услышать других.

✓ для тех, кто интересуется психическим здоровьем, хочет заботиться о нём, для людей с психическими расстройствами и их близких

! при переживании острых состояний мы рекомендуем обращаться за профессиональной помощью

21 октября в 19:30 — ответственность за психическое здоровье

На ком лежит ответственность за психическое здоровье? Какие внешние факторы влияют на нашу психику? Можем ли мы контролировать своё психическое здоровье?

26 октября в 19:30 — отношения с телом и едой

Какие отношения с телом и едой бывают? Где начинается расстройство пищевого поведения? Полезен ли ЗОЖ для психики? Как по-настоящему заботиться о себе?

2 ноября в 19:30 — отношения с людьми с психологическими сложностями и/или психическими расстройствами

Как и какие могут складываться отношения с людьми с психологическими сложностями и/или психическими расстройствами? Что нужно знать и делать, чтобы выстраивать здоровые отношения? Как и когда заканчивать такие отношения, если хочется?

9 ноября в 19:30 — разговор в свободном формате

ведём разговор в свободном формате от запросов участниц/ков и делимся текущими состояними и настроениями

Модерирует научная коммуникаторка Настя Осина. Настя пишет тексты для проектов о ментальном здоровье и год вела Mental Cafe в Оренбурге.

Если чувствуете недомогания или у вас есть симптомы простуды, воздержитесь, пожалуйста, от встреч(и) и отмените регистрацию, чтобы дать возможность присоединиться кому-то ещё.