Если вы хотите исследовать, какой/какая вы в отношениях с людьми, хотите приблизиться к решению сложностей в отношениях. Если хотите увидеть себя со стороны, получить бережную обратную связь, попробовать вести себя иначе.

Терапевтическая группа — это микросоциум, попадая в который человек ведёт себя примерно также, как и в обычной жизни. Отличие в том, что на группе можно внимательно изучить особенности своего поведения, получить честную и бережную обратную связь от участников/ц и ведущих, а также попробовать новые стратегии поведения.

Годовую группу можно покинуть в любой момент, если участник/ца считает, что ему/ей достаточно. И в группе могут появляться новые участники/цы. Это определённо влияет на процессы, происходящие в группе, а значит появляется возможность получить опыт, отличный от других групп.

Метазадача групповой терапии — возвращение ответственности участникам/цам. Ведущие группы не определяют, что происходит на той или иной встрече. О чём будем говорить, кто будет говорить, что будем делать — ответственность распределяется равно.

С какими примерными запросами можно прийти на группу?

● желание исследовать свои особенности в построении отношений
● нет друзей, сложности в романтических отношениях
● напряженные отношения с начальником
● не получается поставить себя в коллективе
● конфликты с близкими людьми
● напряжение при общении в компании новых людей
● страх познакомиться
● навязчивые мысли «что обо мне подумают»
● в отношениях возникают эмоции, которые вам не нравятся
● сложно раскрываться в отношениях, доверять
● ощущение, что «с вами что-то не так»
● тревога

Что может дать групповая терапия?

● ресурс и поддержку
● пространство, где меня видят и слышат
● возможность попробовать вести себя по-новому в безопасной обстановке
● возможность исследовать себя, свои отношения с миром и другими в формате «здесь и сейчас»
● возможность увидеть, прочувствовать разные грани, взгляды, аспекты своей ситуации и получить обратную связь от других
● попробовать быть разным/ой, говорить о важном и найти отклик
● сделать шаги в сторону перемен к лучшему

Начало: 10 января по понедельникам по 3 часа, с 19:00 до 22:00
Длительность: 1 год
Состав: 12 человек (18+), с возможностью донабора, если кто-то из участников/ниц покидает группу, предупредив о своём желании за две встречи
Стоимость: 2200 рублей за встречу

Ведущие:

Лиза Заславская
факультет психологии СПбГУ — специалист, магистратура факультета философии СПбГУ, Санкт-Петербургский Институт Гештальта — гештальт-терапевт, координатор философско-психологического направления образовательного проекта «Трава»

Алексей Зыков
факультет психологии СПбГУ — специалист, ЭГП-терапевт, опыт работы более 13 лет