Как к изучению медитации подходят учёные? Чем занимается наш мозг во время этой практики? Какие эффекты медитации измеримы в рамках научного метода? Своими размышлениями, основанными на научных данных, поделится Александр Ярцев. 

Медитация в священных местах буддийской истории — каково это? Организатор паломничества випассаны по Индии и Непалу Мария Ерохина расскажет о странствиях по Востоку в целях углубления медитативной практики и погружения в культуру и историю древних мест. 

Как медитации помогают в работе с депрессией и в работе с социальной тревожностью? Что такое теория пустых усилий, руминаций и беспокойств, и перефокусировка внимания? Василий Клайман, руководитель направления mindfulness психологического центра «Качество Жизни», поделится своим профессиональным опытом и знанием. 

Ефим Нефедов расскажет о тех умственных упражнениях, с которыми хорошо знаком — буддийские медитации шаматха, випассана, метта, и о тех методах, которыми пытаются измерить их влияние на человека.

Когда и чем может быть опасна медитация? Анна Дрок расскажет,  основываясь на личном опыте и обращаясь к научным данным, о рисках использования медитации отдельно от духовных практик, из которых эта техника выросла и с которой тесно связана. 

Что такое медитация покоя и медитация прозрения? Роман Романович на основе личной практики и традиции объяснит, в чём разница и каковы цели этих видов медитации.

Анонсы указываем в последовательности выступающих.

Афиша — фото Ларисы Павловой